pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok)
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- visok udio biljnih proteina
- umjerena količina natrija
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) ima glikemijski indeks 25, viši od običnog tofu kotlet (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tofu kotlet
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio biljnih proteina
- dobar sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
- sadrži prerađene sastojke
- umjereni sadržaj masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok)?
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tofu kotlet u ovoj bazi podataka, tofu kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
