Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Chlorella prah Nizak GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 
cikorija s mlijekom Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 Fermentirani obični kefir s listićima sirovih badema Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Kefir od punomasnog mlijeka Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Keto kruh Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
kozje mlijeko Nizak GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 kuhani crveni kupus Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Maslac od sjemenki bundeve Nizak GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 mediteranska salata Nizak GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
miso maslac umak Nizak GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 Mješavina ekstrakta badema i kokosovog vrhnja Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Mješavina proteina Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 mlijeko bez šećera Nizak GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 omlet s rajčicom Nizak GI 35 GL 1.2 / 100 g 7/10 Prirodni nezaslađeni kefir sa chia sjemenkama Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
pečeni kupus Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prah od crnog sezama Nizak GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečeni patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
light kiselo vrhnje Nizak GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
polu-pola krem Nizak GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
korica citrusa Nizak GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Limun Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
palačinka od cvjetače Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 pareno mlijeko Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 5/10 kuhani patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
ljuta paprika Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Salata od kupusa Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
svježi limunov sok Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 vrhnje bez laktoze Nizak GI 37 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Bademi Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Cimet Nizak GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
sirovi maslac od oraha Nizak GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kiselo vrhnje Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Acidofilno mlijeko 1.5% Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 cheesecake bez šećera Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 Dvostruki cappuccino s 2% mliječne masti Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 goveđi stroganoff umak s govedinom Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 juha od molokhije Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Keto tortilja Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 Koncentrat rotkvice Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 
kozji kefir Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 low carb kladdkaka Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Low carb rolica sa sirom Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Low-carb slani džepići Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 Mlijeko s visokim udjelom proteina Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Pašteta od tune Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Prirodni skyr bez šećera s chia sjemenkama Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Proteinski kefir Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Proteinski kefir i skyr Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Sirovo mlijeko Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
sojino-kokosovo mlijeko Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
tikvica humus Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
umak od pureće kobasice (s mlijekom s niskim udjelom masti) Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Kefir Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kefir s niskim udjelom masti Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Skyr Nizak GI 36 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Ružmarin Nizak GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originalna Bratwurst Kobasica Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Domaći laneni muffin Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Fermentirani mliječni napitak sa sirovim sjemenkama konoplje Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Fermentirano pečeno mlijeko Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 kozji jogurt 0% Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Krekeri od lanenih sjemenki s kozjim sirom Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 
Kruh od lana bez glutena Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Menemen (jaja s rajčicom i paprikom) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mljevena govedina s umakom od rajčice Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Mljevena puretina pirjana u umaku od rajčice i začinskog bilja Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 mljeveno meso s umakom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
muffin od bademovog brašna, chia i lanenih sjemenki (niskougljikohidratni) Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
prirodni jogurt s lanom i koprom Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Pržena jaja s rajčicom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 punjena piletina Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Salata od kapica i mrkve Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 salata od rajčice s vrhnjem Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 6/10 
sichuanski papar Nizak GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 sjemenke krastavca Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 kuhani luk Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
limeta Nizak GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 
sirutka Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Bademovo brašno sa sušenim talijanskim začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1.6 / 100 g 8/10 
bitters Nizak GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Čia i lanene tortilje Nizak GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
svijetlo pivo Srednji GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 Visokoproteinski napitak od vanilije Nizak GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Kiseli krastavac Nizak GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
sok od limete Nizak GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Obični jogurt Nizak GI 36 GL 1.7 / 100 g 8/10 miso juha s pšeničnim glutenom Nizak GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
mješavina sjemenki Nizak GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 
Kiselo vrhnje bez laktoze Nizak GI 37 GL 1.7 / 100 g 6/10 
Zrela guava Nizak GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
grejp Nizak GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 
kečap bez dodatka šećera Nizak GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 mješavina začina za jaja Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 sjemenke jabuke Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
sve začini Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 sušena govedina Srednji GI 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 
bademov protein Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 
