Mješavina proteina
Nizak GI
GL 0.4 po komad (30 g) · GL 1.2 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visoko prerađeni proteinski izolat
Mješavina proteina ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Mješavina proteina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina proteina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 šalica | 120 g | 1.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 75 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak glikemijski utjecaj
- Nizak udio šećera
- Visoko prerađeni proteinski izolat
- Sadrži dodani natrij i aditive
- Nedostaju mikronutrijenti iz cjelovite hrane
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina proteina?
Mješavina proteina ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.2.
Je li Mješavina proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina proteina ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mješavina proteina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mješavina proteina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mješavina proteina u ovoj bazi podataka (1.2 na 100 g).
Provjeri Mješavina proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
