limeta
Nizak GI
GL 1.3 po porcija (67 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
limeta ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna porcija (67 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.3.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici limeta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
limeta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor hidratacije
- Visok omjer vlakana i šećera
- Nizak udio proteina
- Ograničena gustoća mikronutrijenata u usporedbi s drugim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: limeta
-
Zdjela s crnim grahom i pečenim povrćem 28 min · 8 sastojaka · srednje -
Hladna salata s rezancima, kikirikijem i hrskavim povrćem (niskog glikemijskog indeksa) 25 min · 11 sastojaka · lako -
Vijetnamska zdjela s rezancima, kozicama i povrćem (niski GI) 22 min · 10 sastojaka · srednje -
Riblji tacosi s niskim glikemijskim indeksom i svježom salsom od tomatilla 30 min · 13 sastojaka · srednje -
Tacosi s grilanom bijelom ribom i svježom salsom od lubenice i avokada 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Kozice s češnjakom i limetom uz Puy leću 45 min · 11 sastojaka · srednje -
Laksa niskog GI sa shirataki rezancima 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Meksička salata s crnim grahom i pečenim tortilja čipsom (low-GI) 22 min · 9 sastojaka · lako -
Losos glaziran misom sa špinatom sa sezamom i smeđom rižom 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Southwestern zdjela s povrćem i lećom za stabilan šećer u krvi 70 min · 19 sastojaka · srednje -
Bijela riba kuhana na pari s đumbirom i bok choyem 30 min · 10 sastojaka · lako -
Popečci od povrća s kukuruzom šećercem puni proteina 40 min · 11 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks limeta?
limeta ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna porcija (67 g) ima glikemijsko opterećenje 1.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li limeta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
limeta ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik limeta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima limeta u ovoj bazi podataka, Arome (menta, limeta) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri limeta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
