sjemenke jabuke
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži amigdalin (cijanogeni glikozid)
sjemenke jabuke ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sjemenke jabuke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 20 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 13 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 29 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Sadrži amigdalin (cijanogeni glikozid)
- Potencijalni rizik od toksičnosti
- Visoka gustoća kalorija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjemenke jabuke?
sjemenke jabuke ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Je li sjemenke jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjemenke jabuke ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sjemenke jabuke utječe na šećer u krvi?
sjemenke jabuke ima glikemijsko opterećenje 1.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sjemenke jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
