azijska kruška
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
azijska kruška ima glikemijski indeks 26, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, azijska kruška rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
azijska kruška je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✓ vrlo niska obrada
- ✗ umjerena prirodna količina šećera
- ✗ nizak udio proteina
- ✗ minimalna topljiva vlakna
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.7g |
| Šećeri (ukupno) | 7.1g |
| Prirodni | 7.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.6g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.5g |
| Proteini | 0.5g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.18g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks azijska kruška?
azijska kruška ima glikemijski indeks 26, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li azijska kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
azijska kruška ima nizak glikemijski indeks (26), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako azijska kruška utječe na šećer u krvi?
azijska kruška ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →