umak od jabuke
Nizak GI
GL 22.1 po šalica (246 g) · GL 9 na 100 g
- sadrži vlakna
- visok ukupni i dodani šećeri
umak od jabuke ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna šalica (246 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171696 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici umak od jabuke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 246 g | 22.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 68 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.42 g |
| Netopiva | 0.78 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- nizak udio masti
- nizak natrij
- visok ukupni i dodani šećeri
- umjeren glikemijski indeks
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: umak od jabuke
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od jabuke?
umak od jabuke ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna šalica (246 g) ima glikemijsko opterećenje 22.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li umak od jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od jabuke ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik umak od jabuke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima umak od jabuke u ovoj bazi podataka, Niskokalorični umak od jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri umak od jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
