Kašica od jabuke i špinata
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Umjereno prerađeno
Kašica od jabuke i špinata ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 29. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kašica od jabuke i špinata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Sadrži pire od voća i povrća
- Nizak udio natrija
- Umjereno prerađeno
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kašica od jabuke i špinata?
Kašica od jabuke i špinata ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Kašica od jabuke i špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kašica od jabuke i špinata ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kašica od jabuke i špinata utječe na šećer u krvi?
Kašica od jabuke i špinata ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kašica od jabuke i špinata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
