omlet s rajčicom
Nizak GI
GL 1.2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži umjerenu količinu zasićenih masti
omlet s rajčicom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omlet s rajčicom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 7.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 5.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vitamine iz rajčice
- Sadrži umjerenu količinu zasićenih masti
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omlet s rajčicom?
omlet s rajčicom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.2 na 100 g.
Je li omlet s rajčicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omlet s rajčicom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako omlet s rajčicom utječe na šećer u krvi?
omlet s rajčicom ima glikemijsko opterećenje 1.2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri omlet s rajčicom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
