prirodni jogurt s lanom i koprom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1.5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
prirodni jogurt s lanom i koprom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 11. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prirodni jogurt s lanom i koprom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 5.2 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Sadrži korisna vlakna iz sjemenki lana
- Bez dodanih šećera
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Ograničena gustoća proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prirodni jogurt s lanom i koprom?
prirodni jogurt s lanom i koprom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.5.
Je li prirodni jogurt s lanom i koprom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prirodni jogurt s lanom i koprom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prirodni jogurt s lanom i koprom utječe na šećer u krvi?
prirodni jogurt s lanom i koprom ima glikemijsko opterećenje 1.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prirodni jogurt s lanom i koprom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
