tikvica humus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tikvica humus ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, tikvica humus rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
tikvica humus je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ manje kalorija i ugljikohidrata nego tradicionalni humus
- ✓ sadrži zdrave nezasićene masti
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ djelomični gubitak hranjivih tvari zbog blendanja
- ✗ manje proteina nego humus od slanutka
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 3.9g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tikvica humus?
tikvica humus ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tikvica humus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tikvica humus ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tikvica humus utječe na šećer u krvi?
tikvica humus ima glikemijsko opterećenje 1.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →