pečene tikvice
Nizak GI
GL 0.8 po komad (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- niska kalorijska gustoća
- nizak udio proteina
pečene tikvice ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Tikvica (15). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 15. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Tikvica
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Tikvica - GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dinstani tikvica - pečene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- rezanci od tikvicaGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
svježi tikvica, narezani - GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
tanko narezana tikvica - žuta tikvicaGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene tikvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.8 |
| 1 šalica | 180 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska kalorijska gustoća
- visok udio vode
- nisko glikemijsko opterećenje
- nizak udio proteina
- malo vitamina topljivih u mastima
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene tikvice?
pečene tikvice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.5.
Je li pečene tikvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene tikvice ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečene tikvice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tikvica u ovoj bazi podataka (0.5 na 100 g).
Provjeri pečene tikvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
