žuta tikvica
Nizak GI
GL 0.7 na 100 g
- Vrlo niska gustoća kalorija
- Nizak udio proteina
žuta tikvica ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Tikvica (15).
Izvori: USDA FoodData Central #2685569 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Tikvica
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Tikvica - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Kuhana tikvica - pržene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
grilani tikvica - pečene tikviceGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- ukiseljene tikviceGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
sušene kriške tikvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
žuta tikvica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.39 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.54 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.96 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.89 g |
| Masti | 0.14 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.11 g |
| Natrij | 8 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo niska gustoća kalorija
- Visok udio vode
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
- Minimalno vitamina topljivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuta tikvica?
žuta tikvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.7 na 100 g.
Je li žuta tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuta tikvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tikvica u ovoj bazi podataka, Kuhana tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri žuta tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
