sjemenke krastavca
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Bogate zdravim mastima
- Umjerena gustoća kalorija
sjemenke krastavca ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sjemenke krastavca je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 29 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogate zdravim mastima
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrže prehrambena vlakna
- Umjerena gustoća kalorija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjemenke krastavca?
sjemenke krastavca ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Je li sjemenke krastavca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjemenke krastavca ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sjemenke krastavca utječe na šećer u krvi?
sjemenke krastavca ima glikemijsko opterećenje 1.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sjemenke krastavca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
