dukkah (neslana)
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3.6 na 100 g
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- kalorijski gust
dukkah (neslana) ima glikemijski indeks 20, isti kao obični Dukkah začin (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 5. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Dukkah začin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dukkah (neslana) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 44 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- dobar izvor vlakana
- sadrži biljni protein
- kalorijski gust
- umjerena količina zasićenih masti
- niska razina vode
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dukkah (neslana)?
dukkah (neslana) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.6.
Je li dukkah (neslana) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dukkah (neslana) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Dukkah začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Dukkah začin u ovoj bazi podataka, Dukkah začin ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri dukkah (neslana) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
