dukkah (neslana)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
dukkah (neslana) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, dukkah (neslana) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
dukkah (neslana) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bogat zdravim nezasićenim mastima
- ✓ dobar izvor vlakana
- ✓ sadrži biljni protein
- ✗ kalorijski gust
- ✗ umjerena količina zasićenih masti
- ✗ niska razina vode
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 16g |
| Masti | 44g |
| Zasićene | 5g |
| Nezasićene | 36g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dukkah (neslana)?
dukkah (neslana) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li dukkah (neslana) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dukkah (neslana) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako dukkah (neslana) utječe na šećer u krvi?
dukkah (neslana) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →