Cijele lanene sjemenke
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Visok kalorijski sadržaj
Cijele lanene sjemenke još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 29 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 7. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici lanene sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cijele lanene sjemenke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žličica | 4 g |
| 1 žlica | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 šalica | 168 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 534 kcal |
| Ugljikohidrati | 29 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.6 g |
| Prirodni | 1.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 27.3 g |
| Topiva | 8.2 g |
| Netopiva | 19.1 g |
| Proteini | 18.3 g |
| Masti | 42.2 g |
| Zasićene | 3.7 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bogato zdravim nezasićenim mastima
- Minimalna obrada
- Visok kalorijski sadržaj
- Nema topljivih vlakana
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cijele lanene sjemenke?
Glikemijski indeks za Cijele lanene sjemenke još nije izmjeren. Sadrži 29 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Cijele lanene sjemenke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Cijele lanene sjemenke nije izmjeren. Uz 29 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik lanene sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima lanene sjemenke u ovoj bazi podataka, lanene sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje (2.9 na 100 g).
Provjeri Cijele lanene sjemenke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
