Kiselo vrhnje
Nizak GI
GL 2.3 po šalica (230 g) · GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio zasićenih masti
Kiselo vrhnje ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna šalica (230 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171257 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kiselo vrhnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kiselo vrhnje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 12 g | 0.1 |
| 1 šalica | 230 g | 2.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 193 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.4 g |
| Prirodni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2.4 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 10.1 g |
| Nezasićene | 8.9 g |
| Natrij | 52 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalno obrađeno
- Visok udio zasićenih masti
- Niska gustoća proteina
- Nedostaje vlakana i mikronutrijenata
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Kiselo vrhnje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kiselo vrhnje?
Kiselo vrhnje ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna šalica (230 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Kiselo vrhnje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kiselo vrhnje ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kiselo vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kiselo vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kiselo vrhnje u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Kiselo vrhnje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
