Čia i lanene tortilje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Čia i lanene tortilje ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Čia i lanene tortilje rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Čia i lanene tortilje je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato omega-3 masnim kiselinama
- ✓ Nizak glikemijski utjecaj
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Nizak sadržaj vode
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 32g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 15g |
| Masti | 30g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 25g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čia i lanene tortilje?
Čia i lanene tortilje ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Čia i lanene tortilje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čia i lanene tortilje ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Čia i lanene tortilje utječe na šećer u krvi?
Čia i lanene tortilje ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →