Salata od kapica i mrkve
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
Salata od kapica i mrkve ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Kuhana brokula s koricom limuna i maslinovim uljemGL 1 na 100 g Brokula nudi vrhunski sadržaj vlakana i sulforafana, koji podržavaju bolje metaboličko zdravlje nego sama mrkva.
- Salata od kelja s orasima i maslinovim uljemGL 1 na 100 g Orasi dodaju esencijalne omega-3 masne kiseline i dodatna vlakna, čime se dodatno smanjuje glikemijski utjecaj obroka.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od kapica i mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok omjer proteina i kalorija
- Umjeren sadržaj natrija
- Ograničena raznolikost mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od kapica i mrkve?
Salata od kapica i mrkve ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Je li Salata od kapica i mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od kapica i mrkve ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od kapica i mrkve utječe na šećer u krvi?
Salata od kapica i mrkve ima glikemijsko opterećenje 1.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Salata od kapica i mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
