juha od molokhije
Nizak GI
GL 1.4 na 100 g
- Visok udio vlakana iz lisnatog povrća
- Sadržaj natrija može biti visok ako se priprema s temeljcem
juha od molokhije ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od molokhije je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana iz lisnatog povrća
- Osigurava biljne proteine i mikronutrijente
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadržaj natrija može biti visok ako se priprema s temeljcem
- Dodana masnoća za kuhanje povećava gustoću kalorija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od molokhije?
juha od molokhije ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.4 na 100 g.
Je li juha od molokhije prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od molokhije ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od molokhije utječe na šećer u krvi?
juha od molokhije ima glikemijsko opterećenje 1.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od molokhije u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
