klice mung graha
Nizak GI
GL 1 po šalica (104 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska ukupna gustoća nutrijenata
klice mung graha ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (104 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici klice mung graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
klice mung graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 7 g | 0.1 |
| 1 šalica | 104 g | 1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor hidratacije
- Nizak udio kalorija
- Niska ukupna gustoća nutrijenata
- Sadrži manje količine antinutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks klice mung graha?
klice mung graha ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (104 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li klice mung graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
klice mung graha ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik klice mung graha ima najniže glikemijsko opterećenje?
klice mung graha ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika klice mung graha u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri klice mung graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
