gulaš od gljiva i ječma
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Nizak omjer proteina i ugljikohidrata
gulaš od gljiva i ječma ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gulaš od gljiva i ječma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Minimalna razina obrade
- Nizak omjer proteina i ugljikohidrata
- Ograničena gustoća mikronutrijenata po porciji
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gulaš od gljiva i ječma?
gulaš od gljiva i ječma ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li gulaš od gljiva i ječma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gulaš od gljiva i ječma ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gulaš od gljiva i ječma utječe na šećer u krvi?
gulaš od gljiva i ječma ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri gulaš od gljiva i ječma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
