Umak od gljiva s timijanom i češnjakom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Niskokalorično
- Moguća prisutnost zasićenih masti (maslac)
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 18. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorično
- Izvor vlakana i antioksidansa
- Nizak glikemijski indeks
- Moguća prisutnost zasićenih masti (maslac)
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od gljiva s timijanom i češnjakom?
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Umak od gljiva s timijanom i češnjakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od gljiva s timijanom i češnjakom utječe na šećer u krvi?
Umak od gljiva s timijanom i češnjakom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Umak od gljiva s timijanom i češnjakom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
