Šampinjoni u maslinovom ulju
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Šampinjoni u maslinovom ulju ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Šampinjoni u maslinovom ulju rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Šampinjoni u maslinovom ulju je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogate nezasićenim mastima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Sadrže vlakna i mikronutrijente
- ✗ Umjerena kalorijska gustoća zbog ulja
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Djelomični gubitak nutrijenata tijekom kuhanja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 2.2g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 6.8g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Šampinjoni u maslinovom ulju?
Šampinjoni u maslinovom ulju ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Šampinjoni u maslinovom ulju prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Šampinjoni u maslinovom ulju ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Šampinjoni u maslinovom ulju utječe na šećer u krvi?
Šampinjoni u maslinovom ulju ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →