mljevene gljive
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- niska gustoća kalorija
- malo proteina u usporedbi s mesom
mljevene gljive ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mljevene gljive je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska gustoća kalorija
- visok udio vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- malo proteina u usporedbi s mesom
- minimalno zdravih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljevene gljive?
mljevene gljive ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li mljevene gljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljevene gljive ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljevene gljive utječe na šećer u krvi?
mljevene gljive ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri mljevene gljive u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
