Namaz od patlidžana
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Namaz od patlidžana ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od patlidžana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.3 g |
| Nezasićene | 7.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja i tahinija
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od patlidžana?
Namaz od patlidžana ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Namaz od patlidžana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od patlidžana ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od patlidžana utječe na šećer u krvi?
Namaz od patlidžana ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Namaz od patlidžana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
