Namirnice bez kikiriki
10.802 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
češnjakova sol Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 Gomasio Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Inaktivni kvasac Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Mljevene sjemenke (mješavina) Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 9/10 Rhode Island preljev Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 ricotta salata sir Nizak GI 30 GL 1.8 / 100 g 6.2/10 Shito umak Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
cijelo mlijeko Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Dijonska senf Nizak GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 
Mlijeko Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 pečena čili papričica Nizak GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 čokoladno mlijeko bez šećera Nizak GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 punjene lignje Nizak GI 35 GL 1.9 / 100 g 7.8/10 
Obrano mlijeko Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 Koncentrat pšeničnih bjelančevina Nizak GI 15 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Mješavina sjemenki Nizak GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 
Poriluk Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
vanilino bademovo mlijeko Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
acerola Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 amatriciana umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Amla Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 ampalaya guisado Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 Antipasto povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Aronija Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
artičoka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
avokado guacamole Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Avokadov smoothie Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
azijska mješavina povrća Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
azijska salata Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 baby kukuruz Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 9/10 
Bademov jogurt Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Bademova panada Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
bademove pahuljice s dodatnim prehrambenim vlaknima Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Bamija u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 barbecue chicken leg Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 Benecol napitak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bezalkoholno pivo Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Bezalkoholno pivo Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
bezalkoholno pivo s limetom i mentom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
bezalkoholno rosé vino Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 bezglutenski kvasac Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 bezlaktozno poluobrano mlijeko Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Bijela čokolada keto Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Bijeli hren Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
biljna alternativa parmezanu (sjemenke suncokreta i nutritivni kvasac) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
biljna kobasica (sojin protein) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Biljna pasta (piskavica i začini) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
biljni ekstrakti Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
biljni odrezak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
biljni tuna Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Biljno mlijeko Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Biljno pile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Blanširane i pasirane svježe rajčice (bez soli) Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Bogate mesne okruglice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Boloñez umak Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 bolonjez od mljevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 bomba umak Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 boršč Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Brašno od slanutka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 broccoli normandy Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
brokula s bijelim umakom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
brokula s tahinijem, limunom i češnjakom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
buttermilk Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 cappuccino od zobenog mlijeka s karamelom bez šećera Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 cappuccino sa sojinim mlijekom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Chai čaj u prahu bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Cheesecake od svježeg sira Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 cherry paprike punjene krem sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Chia mousse s kokosovim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 chicken divan Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Choux tijesto od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Čičoka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Cijele sjemenke (gorušica, piskavica, kumin) za začinjavanje ulja Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Čili bez graha Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Čili pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Čili ulje s češnjakom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Čili umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Čips od gorke dinje iz friteze na vrući zrak ili pećnice Nizak GI 18 GL 2 / 100 g 9/10 
Citron Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 citrus preljev Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
cjelovite kuhane sojine grah Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 cobra salata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
čokoladni proteinski shake Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
coleslaw s grčkim jogurtom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Coronation piletina Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
crna ribizla Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
crna ribizla Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
crna ribizla Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 crveni pesto Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 curry od kozica Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 Curry od špinata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Cvjetača pire sa sezamovom pastom i začinskim biljem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
cvjetača riža tamale Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
cvjetačni kruh Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 ćureći mesni kruh Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 daikon i mrkva Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Danish dip Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Desert od mascarponea i pistacija s prirodnim sladilom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
