Čili bez graha
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrija
Čili bez graha ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Čili (govedina i grah) (40). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 7. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Čili (govedina i grah)
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Čili (govedina i grah) - crvena čili papričicaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Tajlandska čili papričicaGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- Zeleni čiliGI 15 · GL 1 na 100 g green
- Pasta od čilija, đumbira, limunske trave i korice limeteGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Konzervirani čili
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čili bez graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobar sadržaj proteina
- Umjerena količina vlakana
- Visok sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti
- Nizak sadržaj topljivih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čili bez graha?
Čili bez graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Čili bez graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čili bez graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Čili (govedina i grah) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Čili (govedina i grah) u ovoj bazi podataka, crvena čili papričica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Čili bez graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
