brokula s bijelim umakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brokula s bijelim umakom ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, brokula s bijelim umakom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brokula s bijelim umakom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži vlakna i mikronutrijente
- ✓ umjeren sadržaj proteina
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži dodatne masti iz umaka
- ✗ umjeren sadržaj natrija
- ✗ lagano prerađeno brašno i maslac u umaku
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 2.7g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brokula s bijelim umakom?
brokula s bijelim umakom ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brokula s bijelim umakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brokula s bijelim umakom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brokula s bijelim umakom utječe na šećer u krvi?
brokula s bijelim umakom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →