Prokulice
Nizak GI
GL 0.4 po komad (38 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
Prokulice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (38 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2685575 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Prokulice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prokulice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium sprout | 38 g | 0.4 |
| 1 šalica | 88 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 4 sprouts) | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.8 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 3.4 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.06 g |
| Nezasićene | 0.24 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogate vitaminima C i K
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
- Sadrži goitrogene (može utjecati na štitnjaču u slučaju prekomjerne konzumacije)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prokulice?
Prokulice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (38 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Prokulice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prokulice ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Prokulice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Prokulice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Prokulice u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Prokulice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
