Aronija
GI 25 · NizakGL 2 / 100 g10/10
Nizak GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocjena 10/10
- Visok udio vlakana
- Blago trpak okus može ograničiti prihvatljivost
Aronija ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Aronija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
47
Kalorije
9.6 g
Ugljikohidrati
1.4 g
Proteini
0.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.47 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogata antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Blago trpak okus može ograničiti prihvatljivost
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Aronija?
Aronija ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Aronija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Aronija ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Aronija utječe na šećer u krvi?
Aronija ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Aronija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
