Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vitamina C
- Sadrži prirodne šećere
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 22. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vitamina C
- Niska kalorijska gustoća
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži prirodne šećere
- Umjeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina?
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina utječe na šećer u krvi?
Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina svježih naranči, grejpa i mandarina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
