Miješano svježe voće
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
Miješano svježe voće ima glikemijski indeks 45, viši od običnog voće (40). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici voće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješano svježe voće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano svježe voće?
Miješano svježe voće ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Miješano svježe voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano svježe voće ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik voće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Miješano svježe voće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika voće u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Miješano svježe voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
