Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
juha u stilu steakhousea Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
juneberry Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
karfiol i curry od zelenog graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Kasija cimet Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Kava smoothie Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
kisela juha s integralnim brašnom i lećom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
kisela ražana juha Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klasični marinara umak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
klice crnog graha Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Klijala crna leća (kuhana) Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
kokosov čatni Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Konzervirane crvene grah Nizak GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
korejska salata od mrkve Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
korijen anđelike Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Krekeri od orašastih plodova Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Krem juha od gljiva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
krem juha s pečenim povrćem i crvenom lećom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
kremna alternativa na bazi zobi Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
kriške marelice Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruška s prirodnim jogurtom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Kruške Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
kuhana mrkva Nizak GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhane trešnje s limunovom koricom Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
kuhani žuti grah Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
limunska mirta Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
limunska trava Nizak GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
lipova šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
ljuti umak od rajčice Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
mali pileći odrezak Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
malinov sok Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
meso na biljnoj bazi Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Miješana salata s kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Miješane jagode s chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mini quiche (špinat i slanina) Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
mješavina divljeg voća Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Mješavina suhih ili svježih začinskih trava Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Mješavina voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
mješavina začina bez soli Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Mlijeko s kakaom Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
mrkva i čili na tavi Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
napitak od zobi i kokosa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
narezane naranče, grejpa i avokada Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Naribana repa Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
natto Nizak GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
neprerađene crne leće s netaknutom ljuskom Nizak GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
nježni humus s pečenom bundevom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
obični grčki jogurt s jabukama kuhanim u cimetu Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
okus rajčice Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Organski sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprika namaz Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprika pasta Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pasta od đumbira i češnjaka Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni luk Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni zalogaji od tikvica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
peršin korijen Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
pesto od rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
physalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pileći temeljac s rezancima Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
piletina gyros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
pire od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od malina Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od marelica Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
pire od pečene bundeve Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od rena Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
pire od slanutka i kakaa Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od svježih breskvi Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
pistaći namaz Nizak GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Poriluk i mješavina graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
prah biljnog proteina s vanilijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski hrskavići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski prah s okusom kolačića Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
prženi riblji file Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pšenični dekstrin Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
puding od borovnice i chia sjemenki Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
quark mango i pasionka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
rajčica curry Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Repa na kockice Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Rolada od špinata s humusom i dimljenom pastrvom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Salata od brokule i leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
salata od cikle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od cikle i mrkve Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od krabovih štapića s mrkvom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
salata od mrkve i jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
salata od proklijalih zelenih gramova Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Sambar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
sezamova pasta s ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
shot od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sirovi kriške luka s humusom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr s okusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
slanina omotana oko vodene kestene Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Slatko-kisela salata Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Šljiva Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Smeđi umak Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Smrznute jagode izmiksane s kokosovim vrhnjem ili bademovim mlijekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
