Indijski ogrozd
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vitamina C
- Kiseli okus može ograničiti prihvatljivost
Indijski ogrozd ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 23. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Indijski ogrozd je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.8 g |
| Prirodni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.3 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok sadržaj vitamina C
- Bogato antioksidansima
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Kiseli okus može ograničiti prihvatljivost
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Indijski ogrozd?
Indijski ogrozd ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Indijski ogrozd prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Indijski ogrozd ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Indijski ogrozd utječe na šećer u krvi?
Indijski ogrozd ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Indijski ogrozd u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
