kompot od jabuka i marelica
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kompot od jabuka i marelica ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 27. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kompot od jabuka i marelica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Izvor vlakana
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Gubitak dijela vitamina uslijed kuhanja
- Umjerena razina prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kompot od jabuka i marelica?
kompot od jabuka i marelica ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li kompot od jabuka i marelica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kompot od jabuka i marelica ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kompot od jabuka i marelica utječe na šećer u krvi?
kompot od jabuka i marelica ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kompot od jabuka i marelica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
