Envy jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj šećera
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36, isti kao obični Jabuka (36).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Nude znatno manje šećera i više vlakana u usporedbi s jabukama, što ih čini boljima za stabilnost šećera u krvi.
Svježe maline - GL 2 na 100 g Pružaju bolji omjer vlakana i šećera, što pomaže u učinkovitijem usporavanju apsorpcije glukoze nego kod jabuka.
kupine - GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrži šećer i osigurava zdrave masti, što je idealno za upravljanje inzulinskom rezistencijom.
Avokado
Oblici Jabuka
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red
crvena jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
crveni princ jabuka - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kisela jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
narezane svježe jabuke s cimetom - +17 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Envy jabuka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visok udio vode
- Umjeren sadržaj šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Envy jabuka?
Envy jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Envy jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Envy jabuka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Envy jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Jabuka u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Envy jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
