ekstrakt lješnjaka
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 2 na 100 g
ekstrakt lješnjaka ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 24. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ekstrakt lješnjaka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 650 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.3 g |
| Prirodni | 4.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9.7 g |
| Topiva | 2.9 g |
| Netopiva | 6.8 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 61 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 54 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ekstrakt lješnjaka?
ekstrakt lješnjaka ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li ekstrakt lješnjaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ekstrakt lješnjaka ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ekstrakt lješnjaka utječe na šećer u krvi?
ekstrakt lješnjaka ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ekstrakt lješnjaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
