Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogata mikronutrijentima
- ✗ Umjereni sadržaj natrija (ako je soljeno)
- ✗ Nizak sadržaj masti (možda ne zasiti sve)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.2g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.6g |
| Topiva | 0.78g |
| Netopiva | 1.82g |
| Proteini | 2.1g |
| Masti | 0.4g |
| Zasićene | 0.07g |
| Nezasićene | 0.25g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera?
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera utječe na šećer u krvi?
Juha od kupusa i bijelog graha bez dodatka šećera ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →