Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogato vitaminima i probioticima
- ✗ Sadrži neke prirodne šećere
- ✗ Nizak udio masti može smanjiti osjećaj sitosti
- ✗ Blago prerađeno zbog jogurta
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2g |
| Prirodni | 4.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 1.1g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće?
Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće utječe na šećer u krvi?
Salata od kupusa i mrkve s preljevom od grčkog jogurta s malo masnoće ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →