Kakao s obranim mlijekom
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Visok udio antioksidansa
- Sadrži prirodne šećere iz mlijeka
Kakao s obranim mlijekom ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Mlijeko (47). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mlijeko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlijeko - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: fairlife
Fairlife mlijeko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrirano mlijeko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kava s mlijekom - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kiselo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
cijelo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlijeko 2% - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kakao s obranim mlijekom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 3.7 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio antioksidansa
- Niska razina zasićenih masti
- Bez dodatnih šećera
- Sadrži prirodne šećere iz mlijeka
- Niska vlaknasta vrijednost u usporedbi s cjelovitom hranom
- Djelomično prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kakao s obranim mlijekom?
Kakao s obranim mlijekom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Kakao s obranim mlijekom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kakao s obranim mlijekom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mlijeko u ovoj bazi podataka, Fairlife mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Kakao s obranim mlijekom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
