Jogurt od kozjeg mlijeka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži probiotike
- Sadrži zasićene masti
Jogurt od kozjeg mlijeka ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jogurt od kozjeg mlijeka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 4.1 g |
| Zasićene | 2.7 g |
| Nezasićene | 1.4 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži probiotike
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umjeren udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jogurt od kozjeg mlijeka?
Jogurt od kozjeg mlijeka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Jogurt od kozjeg mlijeka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jogurt od kozjeg mlijeka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Jogurt od kozjeg mlijeka utječe na šećer u krvi?
Jogurt od kozjeg mlijeka ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Jogurt od kozjeg mlijeka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
