kozji jogurt
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- sadrži zasićene masti
kozji jogurt ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 19. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici kozji jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kozji jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 72 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 4.1 g |
| Zasićene | 2.7 g |
| Nezasićene | 1.4 g |
| Natrij | 46 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ne sadrži dodane šećere
- umjerena količina proteina
- sadrži zasićene masti
- nema vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kozji jogurt?
kozji jogurt ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li kozji jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kozji jogurt ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kozji jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kozji jogurt u ovoj bazi podataka, kozji jogurt 0% ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Provjeri kozji jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
