Gouda
Nema glikemijskog indeksa5/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2.2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Visok sadržaj proteina
- Visok udio zasićenih masti
Gouda još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 6. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gouda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
356
Kalorije
2.2 g
Ugljikohidrati
24.9 g
Proteini
27.4 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 356 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 24.9 g |
| Masti | 27.4 g |
| Zasićene | 17.6 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 819 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor kalcija
- Visok udio zasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Ne sadrži vlakna
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gouda?
Glikemijski indeks za Gouda još nije izmjeren. Sadrži 2.2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Gouda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Gouda nije izmjeren. Uz 2.2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Povezane namirnice
Provjeri Gouda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
