jogurt bez laktoze
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno prerađeno
jogurt bez laktoze ima glikemijski indeks 43, viši od običnog Obični jogurt (36).
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični jogurt
- GI 36 · GL 1.7 na 100 g
Obični jogurt - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirani biljni napitak - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
jogurt s visokim udjelom proteina - jogurt s borovnicama s niskim udjelom ugljikohidrataGI 25 · GL 1.1 na 100 g blueberrylow carb
- punomasni jogurtGI 35 · GL 2 na 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 na 100 g high proteinvanilla
Vanilija jogurt visokoproteinski bez masti - GI 36 · GL 2.5 na 100 g low fat
Jogurt 2% masti - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jogurt bez laktoze je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.66 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.66 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.47 g |
| Masti | 3.25 g |
| Zasićene | 2.08 g |
| Nezasićene | 1.17 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži probiotike
- Umjereno prerađeno
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt bez laktoze?
jogurt bez laktoze ima glikemijski indeks 43 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li jogurt bez laktoze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt bez laktoze ima nizak glikemijski indeks (43), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični jogurt u ovoj bazi podataka, fermentirani biljni napitak ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri jogurt bez laktoze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
