fermentirani biljni napitak
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizak glikemijski utjecaj
- Mogućnost skrivenih aditiva tijekom obrade
fermentirani biljni napitak ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Obični jogurt (36). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Obični jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokado i jogurt umak (guacamole stil) - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: fageskim
Fage jogurt 0% masti - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% masti - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
jogurt s visokim udjelom proteina - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nezaslađeni biljni jogurt umak - +32 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fermentirani biljni napitak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski utjecaj
- Minimalna razina obrade
- Sadrži korisna vlakna
- Mogućnost skrivenih aditiva tijekom obrade
- Manja gustoća proteina u usporedbi s mliječnim proizvodima/sojom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fermentirani biljni napitak?
fermentirani biljni napitak ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li fermentirani biljni napitak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fermentirani biljni napitak ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
fermentirani biljni napitak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Obični jogurt u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri fermentirani biljni napitak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
