jogurt preljev
Nizak GI
GL 4.8 po šalica (240 g) · GL 2 na 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
jogurt preljev ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici jogurt preljev
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jogurt preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 šalica | 240 g | 4.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt preljev?
jogurt preljev ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li jogurt preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt preljev ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik jogurt preljev ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima jogurt preljev u ovoj bazi podataka, Salata s preljevom od jogurta ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri jogurt preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
