Jogurt od lupine
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Sadrži dodane šećere
Jogurt od lupine ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 10. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jogurt od lupine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži žive kulture
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađen
- Manje vlakana nego cijele mahunarke
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jogurt od lupine?
Jogurt od lupine ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Jogurt od lupine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jogurt od lupine ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Jogurt od lupine utječe na šećer u krvi?
Jogurt od lupine ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Jogurt od lupine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
