gazpacho
GI 30 · NizakGL 2 / 100 g9/10
Nizak GI
30 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Visok udio vode
- Umjeren sadržaj natrija
gazpacho ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 11. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici gazpacho
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gazpacho je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
35
Kalorije
5.5 g
Ugljikohidrati
0.9 g
Proteini
1.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vode
- Bogato vitaminima i antioksidansima
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gazpacho?
gazpacho ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li gazpacho prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gazpacho ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik gazpacho ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima gazpacho u ovoj bazi podataka, Domaći gazpacho bez soli ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri gazpacho u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
