dresing od humusa
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umjerena količina natrija
dresing od humusa ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Klasični humus (6). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasični humus - Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus s limunom i češnjakom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 15 · GL 2 na 100 g red
hummus od crvene paprike - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
hummus od slanutka s gorušicom i začinima - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dresing od humusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži zdrave nezasićene masti
- dobar sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
- sadrži prerađene sastojke (miješani, moguće komercijalni humus)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dresing od humusa?
dresing od humusa ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li dresing od humusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dresing od humusa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični humus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični humus u ovoj bazi podataka, Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri dresing od humusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
